Ingrédients
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8 Dattes
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15g Beurre de cacahuètes
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20g Amandes
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30g Flocons avoines
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20g Fruits secs
Instructions
Notes : nous avons utilisé des dattes medjool bonbon pour la recette, délicieuses et plus grosses, à vous d’adapter.
Nous vous recommandons d’utiliser votre propre beurre de cacahuètes maison, fait au thermomix of course.
Etapes
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1
Ok
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Mettre tous les ingrédients dans le thermomix, en veillant bien entendu à ôter le noyau des dattes. Mélangez 10 sec Vitesse 6. |
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2
Ok
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Rouler les energy balls à l'aide d'une cuillère, de vos mains, ou sous vos aisselles, au choix. |
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3
Ok
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Finir en roulant éventuellement vos boules dans de la noix de coco râpée, des graines de chia, de sésame, ou des éclats de chocolat. |
