0 0
Boules énergiques

Partagez sur les réseaux sociaux:

Ou copiez simplement l'url

Ingrédients

Ajustez les portions:
8 Dattes
15g Beurre de cacahuètes
20g Amandes
30g Flocons avoines
20g Fruits secs

Informations nutritionnelles

100
KCal/ Ball
1.5g
Protéines/ Ball
13g
Sucre/ Ball
2.65g
Fibres/ Ball

Sauvegardez cette recette

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Boules énergiques

pour les dattes Tinder

  • 10m
  • Portions 8
  • Facile

Ingrédients

Instructions

Partager

Notes : nous avons utilisé des dattes medjool bonbon pour la recette, délicieuses et plus grosses, à vous d’adapter.

Nous vous recommandons d’utiliser votre propre beurre de cacahuètes maison, fait au thermomix of course.

Etapes

1
Ok

Mettre tous les ingrédients dans le thermomix, en veillant bien entendu à ôter le noyau des dattes. Mélangez 10 sec Vitesse 6.

2
Ok

Rouler les energy balls à l'aide d'une cuillère, de vos mains, ou sous vos aisselles, au choix.

3
Ok

Finir en roulant éventuellement vos boules dans de la noix de coco râpée, des graines de chia, de sésame, ou des éclats de chocolat.

telemacncheez

Notes

There are no reviews for this recipe yet, use a form below to write your review
recette madeleines light thermomix
précédent
Marie-Madeleines Citron Miel
recette lait amandes thermomix
suivant
Lait d’amandes
recette madeleines light thermomix
précédent
Marie-Madeleines Citron Miel
recette lait amandes thermomix
suivant
Lait d’amandes

Ajouter commentaire